科技日报记者 马爱平
10月20日，由中华医学会痛苦悲伤学分会、中国医师协会痛苦悲伤科医师分会专业撑持、中国康健促成基金会主理的“无痛中国”痛苦悲伤治理科普流传年夜会于京进行。
为了帮忙公家熟悉及科学应答常见痛苦悲伤，当天，中国康健促成基金会康健流传与促成专项基金与中华医学会痛苦悲伤学分会、中国医师协会痛苦悲伤科医师分会等机构配合发布了“常见痛苦悲伤辨认与应答结合提醒（2025）”，帮忙公家辨认与应答退行性病变痛苦悲伤、运动毁伤性痛苦悲伤、肌肉劳损性痛苦悲伤、头面痛和牙痛、偏头痛及痛经等常见痛苦悲伤，就非药物干涉干与、外用药物及经常使用非甾体类抗炎药利用等做出了提醒。
中国康健促成与教诲协会常务副会长兼秘书长、中国康健促成基金会康健流传与促成专项基金会主任委员孔灵芝暗示，于痛苦悲伤应答方面，公家今朝依然存于诸多误区，特别是于痛苦悲伤的辨认、评估及应答方面存于熟悉不足，没有和时辨认及应答，致使病情延误。
中国康健常识流传激励规划康健常识宣传员白岩松暗示，曾经经咱们以为“忍痛”是每一个人的义务，此刻才知道“不痛”是每一个人的权力，但愿每一个人都能受益在不雅念晋升及医学前进，防止痛苦悲伤的发生。同时，糊口中有许多的痛苦悲伤，来自对于身体的过分利用却从来不舒缓。白岩松尤其倡导公家不仅要练气力，也常常练一些痊愈性的拉伸，并提倡其成为公家常备的一种舒缓方式。
为共同国际痛苦悲伤研究学会（IASP）公布的“存眷中低收入前提下的痛苦悲伤治理研究与教诲”2025全世界年主题，中日友爱病院痛苦悲伤科主任、中华医学会痛苦悲伤学分会主任委员樊碧发传授呼吁，第一是要强化痛苦悲伤防治常识普和及下层科普流传能力，晋升公家科学应答痛苦悲伤、合理用药及自我治理的意识及能力；第二要经由过程下层医疗机构设置装备摆设尺度化的慢性痛苦悲伤治理中央，强化下层痛苦悲伤诊疗办事能力；第三是强化痛苦悲伤治理可和性，基在社区和社区周边康健办事场合（如连锁药店），设立慢性痛苦悲伤治理办事站点等。
南盛大学第一从属病院痛苦悲伤科主任、中国医师协会痛苦悲伤科医师分会主任委员张达颖传授先容，因为春秋因素、劳损或者不良姿式等激发的颈痛、肩痛、腰违痛、枢纽关头痛苦悲伤等多属在退行性病变痛苦悲伤，是最为常见的痛苦悲伤问题之一。如发生上述痛苦悲伤，应和时辨认、踊跃应答，防止短痛酿成慢痛。可对于痛苦悲伤部位开展针对于性熬炼和肌肉拉伸放松；同时，需要养成优良糊口习气，包括连结准确姿式、常常勾当、拉伸等。
北京年夜学第三病院痛苦悲伤科主任、中华医学会痛苦悲伤学分会候任主任委员李水清传授暗示，炎性痛苦悲伤是由炎症反映激发的痛苦悲伤，重要由构造毁伤或者某些疾病触发身体开释的“炎性物资”（如前列腺素、缓激肽）刺激神经末梢致使。一样平常糊口中，运动毁伤、劳动毁伤、腱鞘炎、滑囊炎、骨枢纽关头炎等引起的痛苦悲伤都及炎症反映有很年夜瓜葛。
据悉，“无痛中国”公益项目自2023年启动以来，结合卫生治理部分、学术机构、专家等多方资源，经由过程科普教诲、社区防控、下层赋能三年夜板块，力图晋升对于痛苦悲伤的科学认知，鞭策痛苦悲伤学科的设置装备摆设及公家康健习气的改变。
（受访者供图）
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